16 Stunden Body: Mit Intervallfasten abnehmen, Hormone regulieren, Immunsystem stärken und sich wohl fühlen

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  • Title: 16 Stunden Body: Mit Intervallfasten abnehmen, Hormone regulieren, Immunsystem stärken und sich wohl fühlen
  • Author: Julia Morant
  • ISBN: 1540575241
  • Page: 134
  • Format:
  • 16 Stunden Body: Mit Intervallfasten abnehmen, Hormone regulieren, Immunsystem stärken und sich wohl fühlen

    Ein Bestseller, der erkl rt was Intervallfasten meint, warum es so wichtig ist und wie es unsere Gesundheit und Fitness beeinflusst Es handelt sich dabei um keine Di t, sondern eine dauerhafte Umstellung unseres Essrhythmus Intervallfasten wirkt auf unsere Zellen, Hormone, Entz ndungen und Gehirnleistung Es beeinflusst unseren Fettabbau, Muskelaufbau und Alterungsprozess Es hat meinen Lebensstil vereinfacht und hilft mir, mehr Zeit zu sparen Ronny Clarks Es ist leichter als eine Di t und kann mit jeder Ern hrungsform kombiniert werden Elvira Eicks Fasten macht es einfach, sein Gewicht zu reduzieren und sein Wunschgewicht beizubehalten Betty Howl Es f hrt zu mehr Produktivit t und hilft, klarer zu denken Natascha Briksen

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      134 Julia Morant
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      Posted by:Julia Morant
      Published :2019-02-10T09:21:27+00:00

    One thought on “16 Stunden Body: Mit Intervallfasten abnehmen, Hormone regulieren, Immunsystem stärken und sich wohl fühlen

    1. None

      Es hat mir auf jeden Fall geholfen meine Essgewohnheiten umzustellen.Gegessen wird nur noch am Tisch.16 Stunden fasten finde ich schwierig umzusetzen.Aber wenn man es mit 13 Stunden macht funktioniert es auch, vielleicht ein wenig langsamer ;)

    2. None

      bin gerade am Erkunden wie das so läuft mit dem 16/8 Stunden essendieses Buch ist ein guter Einstieg um Klarheit zu gewinnen wie es funktioniertpreislich ok und eine rasche Lieferung

    3. None

      Julia Morant schildert auf 128 Seiten wie sich das Intervallfasten positiv auf Zellen, Hormone, Muskulatur, Herzkreislaufsystem und Gehirn auswirken. Des Weiteren betrachtet sie die vorteilhafte Unterstützung dieser Art des Fastens zum Beispiel bei Diabetes, entzündlichen Erkrankungen sowie dem Alterungsprozess und natürlich auch beim Abnehmen. Sämtliche Körperprozesse werden verständlich und gut nachvollziehbar erklärt. Den Fokus richtet diese Abhandlung auf die 16:8-Methode, die auch al [...]

    4. None

      Das Buch ist leicht verständlich geschrieben und liest sich wie von allein. Sehr interessant und hilfreich! Danach kann man sich gut richten.

    5. None

      Sehr informativ und sehr gut erklärt. Ich würde das Buch weiter empfehlen, weil das Buch ziemlich gut ist. Beginne heute.

    6. None

      Mir hat das Buch nicht gefallen, da ich es sehr unübersichtlich geschrieben finde und wenig strukturiert aufgebaut.Im Internet habe ich zu dem Thema 16:8 mehr Informationen gefunden, als in diesem Buch.Ich kann jedem empfehlen, 16:8 einmal auszuprobieren ich fühle mich sehr wohl und es zeigt Erfolg.

    7. None

      Sehr gute Einführung in das Thema.Besonders die Ausführung zur Wirkungsweise von Insulin und Typ 2 Diabetes.Sehr zu empfehlen das Buch!

    8. None

      Gute Idee, aber ein halb so dickes Buch - und es ist sehr dünn- hätte gereicht. Manche Informationen sind interessant, aber diese werden dann oft wiederholt; etwas wenig Inhalt für den Preis

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